Coaching Préparation Mentale à lille

COMMENT SE METTRE EN BONNE CONDITION POUR RÉUSSIR ?

Le flow est un état de grâce et d’alignement dans lesquels les choses difficiles paraissent faciles et qui permettent d’atteindre un niveau très élevé avec des sensations énormes.
Le flow = Agilité + Fluidité

« Le plaisir est dans le chemin. Le résultat une conséquence. »

Les éléments du Flow :

  • Alignement sensation sublime
  • Double posture : concentré et décontracté
  • Subtilité du geste
  • Vibration et émotion dans la voix
  • 0 forcing, 100% décontracté

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LA PRÉPARATION PRIME L'ACTION,
TROP DE PRÉPARATION TUE L'ACTION

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Grospiron Edgard, champion olympique saut à ski

Mode d'emploi de l'amélioration de la préparation mentale

Comment se déroule un coaching
préparation mentale ?

Passer de la dispersion et de la crispation à la décontraction et à la concentration.

Altitude se sert de jeux d’agilités et du sport pour s’entraîner à avoir une préparation mentale à la hauteur des défis. Pour l’individuel comme pour le collectif la préparation mentale apporte de la synchronisation et de la synergie.

Dans quelles situations faire un coaching
préparation mentale ?

Toute situation à fort enjeu, qui me met la pression et peut augmenter mon stress et figer mon potentiel.

Exemple :

  • Un examen qui approche
  • Une présentation Orale
  • Un entretien d’embauche
  • Un rendez-vous avec son patron
  • Tous autres défis.
Coaching gestion du stress à Lille Altitude Consulting

Pourquoi faire un coaching préparation mentale ?

Une préparation mentale efficace peut avoir une grande portée au sein des entreprises. Les coaching de préparation mentale peuvent aider les employés à acquérir des compétences qui leur permettront d’atteindre un haut niveau de productivité et de performance tout en maintenant le bien-être mental. Une préparation adéquate augmentera également la capacité d’une entreprise à réagir plus rapidement aux changements dynamiques sur le marché, permettant aux gestionnaires de s’adapter efficacement aux circonstances changeantes et à l’environnement concurrentiel incertain. Les séances de coaching de préparation mentale permettent non seulement de développer des outils internes mais aussi d’amener les membres du personnel à adopter une attitude proactive afin d’atteindre un meilleur résultat. Des études ont montré qu’un engagement supplémentaire couplé à une planification accrue a également permis d’accroître la confiance et la motivation des employés au cours du processus.

Mise en situation de coaching
de préparation mentale

Altitude a accompagné plusieurs situation de coaching de préparation mentale.

Chercheuse dans un laboratoire :
Contexte : panique devant un jury.
Solutions Altitude :

  • Être fluide devant un jury
  • Garder son sang-froid devant des questions embarrassantes
  • Avoir une gestuelle tonique et adéquate.
           Résultats : Elle a gagné en confiance en elle et reste calme lors de prises de parole.

Boulanger :
Contexte : 12 ème ouvrier de France souhaite arriver sur le podium.
Solutions Altitude :

  • Alignement et synchronisation des gestes en direct lors d’entraînement en boulangerie.
  • Quadruple préparation mentale : Artistique, Physique, Technique et Psychologique.
  • Organisation des séquences et du rythme.
  • Technique de respiration.
  • Travail de la présentation finale pour la restitution à un jury.
    Résultats : Le boulanger a réussi à atteindre ses objectifs en décrochant la médaille de bronze.
Préparation mentale
Création et reprise d'entreprise

Recrutement dans un grand magasin de sport :
Contexte : Être dans la check-list des recruteurs puis être premier sur la liste des recrutés.
Solutions Altitude :

  • Coaching à la culture de l’entreprise.
  • Rester soi-même et oser dire ce qu’il en est.
  • Capitaliser et reconnaître ses succès.
  • Travailler le langage intérieur et la visualisation des succès.

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Parce que nous sommes enthousiastes à l’idée de vous rencontrer pour vous accompagner sur vos défis du quotidien et vous remettre en perspective.

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